Здоровье зубов

Согласитесь, здоровые зубы – это не только один из показателей состояния организма человека, но и важный фактор, влияющий на уверенность в себе, имидж в глазах окружающих людей. Красивая улыбка – это то, с чего мы начинаем общение, залог успеха во многих сферах нашей деятельности.

Сведения о том, как правильно ухаживать за зубами, деснами и полостью рта в целом, какие меры профилактики предпринимать и какие продукты ввести в рацион, помогут сохранить здоровье зубов на долгие годы и уйти от проблем в будущем.

Каков же план действий, способный в конечном итоге привести нас к желаемому результату – крепким и красивым зубам? Об этом вы можете узнать посетив официальный сайт dominanta74.ru.

В первую очередь это, казалось бы, банальный шаг, известный с детства – чистка зубов. Именно эта процедура помогает нам бороться с бактериями, вызывающими кариес и ежедневно подвергающими наши зубы своему разрушающему влиянию. Вы знали, что «кариозный» зуб – это не только эстетическая проблема, но и нагрузка на иммунитет, источник воспаления и угроза возникновения заболеваний в других органах и системах.

Как правильно поддерживать чистоту в ротовой полости? Стоматологи всего мира сходятся во мнении, что чистить зубы нужно «выметающими» движениями не менее двух раз в день, причем утром это стоит делать до завтрака, а вечером – после последнего приема пищи. Особое внимание в процессе чистки стоит уделить языку, где бактерии накапливаются довольно активно. И не забывайте каждые 2-3 месяца менять зубную щетку. Это очень важно!

В течение дня после еды стоит выделить пару минут на полоскание полости рта, особенно если вы употребляли сладкую или кислую пищу. Для этого не нужно никаких специальных средств, подойдет обычная вода.

Заведите полезную привычку – пользоваться зубной нитью. Зубочистки не всегда доступны, к тому же зачастую могут травмировать нежные десны, а зубная нить поможет эффективно удалить остатки пищи из межзубных промежутков – излюбленного места «работы» бактерий.

Уделите особое внимание рациону питания – употребляйте больше молочных продуктов, рыбы, зелени, ведь в них содержатся незаменимые микроэлементы. Почаще грызите твердые яблоки и морковь – это будет полезно для зубов, а вот про газированные напитки лучше забудьте.

Как бы вы ни следили за здоровьем зубов самостоятельно, но к помощи врачей-стоматологов обращаться нужно, будь то профилактический осмотр, профессиональная чистка зубов, удаление зубного камня, либо более серьезные процедуры, к примеру, имплантация, позволяющая восстановить утраченный зуб.

Ухаживайте за зубами и не забывайте посещать стоматолога!

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *