Контроль за питанием улучшает настроение и интимную жизнь

0
20

Снижение количества потребляемых калорий положительно сказывается на качестве жизни. Об этом говорят результаты исследования американских ученых. Они установили, что контроль за рационом питания не только способствует нормализации массы тела, но и улучшает настроение, сказывается на степени удовлетворенности интимной жизнью.

Всего в исследовании приняли участие 218 добровольцев. Людям предложили сократить калорийность своего рациона на четверть. Как оказалось, потребление пищи в меньшем количестве снимает напряженность и улучшает состояние здоровья. Причем эти изменения происходят довольно быстро.

Через год после начала эксперимента добровольцы отметили значительное улучшение качества сна и половой жизни.

Сократить калорийность рациона просто, считают специалисты. Достаточно заменить одно из жирных блюд в середине дня овощным салатом.

Источник: medvesti.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here