Медики подсказали, как предупредить и распознать невроз.
Предрасположенность к невротическим расстройствам у всех людей разная, но больше остальных им подвержены те, кто часто нервничает, находится в стрессовых ситуациях, переносит длительное душевное потрясение и так далее.
Медики убеждены, что нервную систему нужно беречь и всячески содействовать тому, чтобы ее работа не нарушалась ни при каких условиях, иначе неврозов и других подобных, а то и более серьезных, заболеваний не избежать.
Причины, из-за которых может развиться невроз:
— регулярный недосып;
— работа без выходных;
— отсутствие отдыха и времени для себя;
— нервное напряжение на работе и дома;
— сопровождающие вас стрессовые ситуации в течение длительного отрезка времени, то есть не один и не два дня подряд;
— определенные сложности в учебе или работе, которые не подвластны какому-либо решению на данный момент;
— алкогольная или наркотическая зависимость.
Симптомы невроза врачи разделяют на две группы — соматические и психические.
К психическим признакам невроза относят:
— частые смены настроения;
— чрезмерная раздражительность;
— агрессивный настрой;
— повышение чувствительности к громким звукам и яркому свету;
— развитие закомплексованности, из-за которой человек может перестать выходить на улицу;
— частые приступы плача, граничащие с истерикой;
— навязчивые негативные мысли.
Соматическая симптоматика невроза проявляется так:
— диарея и частые позывы к мочеиспусканию;
— тремор пальцев на руках и вообще рук;
— потливость;
— плохой аппетит;
— головокружение;
— бессонница, прерывистый сон и кошмары, преследующие человека во сне долгое время;
— снижение работоспособности и когнитивных возможностей;
— ослабление потенции.
При появлении первых симптомов невроза следует обратиться к медикам за помощью, дабы не запустить недуг до более обостренной стадии.